Cómo disfrutar al máximo de tu mountain bike en Álava

Muchos alaveses aprovechan los días libres para coger las dos ruedas y salir a la calle o a los montes. Sin embargo, no todos sacan el máximo rendimiento a su bicicleta, ya sea por miedo a bajar cuestas o por no saber cómo funcionan las marchas. Erik Adán y Xabi Ruiz son dos maestros sobre las dos ruedas, y ahora se han lanzado a organizar clases de mountain bike.

"Enseñamos la técnica y lo básico para ver lo que hace falta y cómo va a ser la clase"

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"Soy corredor de enduro a nivel nacional y campeón del Campeonato de Bucardo. Mi compañero Xabi es subcampeón de España de enduro en la categoría Eléctrica. Estas clases de 'mountain bike' se han creado porque veíamos a mucha gente pérdida que necesitaba técnica. Queremos que la aprendan en bajada y subida. Las 3 clases que hemos hecho han salido muy bien. Disfruto casi yo más que los que vienen a dar las clases", explica Erik.

De esta manera, ambos vitorianos crearon 'Clases mtb', un proyecto que se puso en marcha en febrero de 2024. Clases que realizan en Landa y Legutiano y tienen alumnos de todas las edades. Desde 14 a 60 años. "Queremos enfocarlas para que los que salen a andar en bici salgan con más confianza. Que disfruten en el monte y así tengan menos riesgo de caída. Nosotros también aprendemos en los entrenamientos. Nos hemos dado cuenta de nuestros fallos desde que hemos empezado las clases", detalla.

Las clases

Xabi Ruiz y Erik Adán durante una de las clases.

Su primera clase fue en Landa a comienzos de febrero. Para estas formaciones tienen una hoja de ruta establecida: "Empezamos en el 'pump track' de Legutio, un circuito con pequeñas montañitas de tierra, en la que coges inercia con la bici. Enseñamos la técnica y lo básico para ver lo que hace falta y cómo va a ser la clase".

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"Más tarde vamos al Albertia  y empezamos la práctica que hemos metido en el circuito. Ahí la gente coge mucha confianza. Empezamos la bajada desde el monte, donde solemos poner conos para aprender mucho mejor, y tardamos 2 horas en bajar. Enseñamos la postura de la bici y cómo llevarla a cabo. Intentamos darles pequeños sustos para que salgan de su zona de confort. Llevarles un poco al extremo, para que se sientan incómodos y así mejoren la técnica", añade.

Con "pequeños sustos" se refieren a colocar una serie de obstáculos que sus alumnos deben esquivar. "Para empezar con los saltos parados en bicicleta tenemos una zona de saltos. Por ejemplo, con un tronco caído y de esta manera evitamos chocarnos con él. Cuesta mucho aprenderla pero te viene muy bien", recalca. Por último, las clases se llevan a cabo dos fines de semana al mes, de 09:00 a 13:00 y cuestan 25 euros.

"Solemos variar entre Legutio y Landa pero necesitamos el 'pump track' aquí. Yo soy de Lakua y Xabi de Judimendi, así que si van bien las traeremos a Vitoria"

Unas formaciones que se realizan en Landa y Legutio  pero que no les importaría traerlas a Vitoria-Gasteiz: "Solemos variar entre Legutio y Landa las clases pero necesitamos el 'pump track' aquí. Yo soy de Lakua y Xabi de Judimendi, así que si van bien las traeremos a Vitoria, ya que es un proyecto podría enseñarse en escuelas. La edad media que tenemos es entre 30 y 40 años, mientras que los más pequeños tienen 15 y 16".

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Nacimiento del proyecto

Erik Adán salió campeón del Campeonato de Bucardo.

Erik Adán es un vitoriano de 19 años que empezó a competir a los 14. Su pasión por la bicicleta le llevó a ganar el Campeonato de Bucardo en 2023. Casi un año después, el joven logró un subcampeonato, en la categoría Amateur, en el Campeonato de España celebrado en Huesca.

"Nunca tuve un profesor que me enseñara, aprendí por mi cuenta"

"Empecé haciendo descenso a los 14 y me enganché. Nunca tuve un profesor que me enseñara, aprendí por mi cuenta. Me guie por mi padre y mis tíos. Esta idea surgió durante las marchas de 'BTT' por Álava y País Vasco. Había un montón de gente que no confiaba al bajar. Nos especializamos así en zonas técnicas de bajada. Ahora queremos enseñarles a subir ( como subida fuerte con raíces y tierra suelta) y a usar las marchas a los que llevan monoplato", reconoce.

Xabi Ruiz celebra su subcampeonato de España de Bici Eléctrica.

Por otro lado, su compañero Xabi Ruiz es subcampeón de España en la categoría de Bici Eléctrica, un referente para Erik: " Lo conocí entrenando en Zaldiaran. Él era el ejemplo a seguir y ahora trabajamos juntos. La idea era sacar este proyecto adelante solo pero Xabi quiso ayudarme".

Futuras ideas

Erik Adán.

Próximamente, los días 28 y 29 de marzo realizarán en Legutio las próximas clases. Aunque les gustaría ampliar sus formaciones e instruir a corredores que vayan a competir en futuras marchas.

"Dos semanas previas a la marcha, como la de 'Mercedes Btt o Eusko Bike', dar clases con los inscritos en las carreras para prevenir caídas. Se las daríamos en el mismo circuito y creo que es un proyecto que puede salir. También nos gustaría a los alumnos que vienen de lejos ofrecerles un alojamiento en Legutio", apunta.

"Tiempo, dedicación, constancia y esfuerzo. Si usan estas 4 palabras se comen el mundo"

Un deporte que, aunque Erik admite que es caro, atrae a quien lo prueba: "Es un deporte que te engancha por las sensaciones que te genera al practicarlo, hacerlo bien y utilizar las técnicas. Una vez que las aprendes vas super cómodo en la bici. Luego el sufrimiento con las subidas, donde aprendes la técnica del cambio para sufrir menos. A nada que pilles esos puntos básicos no vas a soltar la bici. Tiempo, dedicación, constancia y esfuerzo. Si usan estas 4 palabras se comen el mundo".

Xabi Ruiz.