El Ayuntamiento abre un canal en YouTube para que las personas mayores hagan ejercicio en casa

| 11 mayo, 2020

El canal muestra breves vídeos con ejercicios sencillos para trabajar la fuerza, la movilidad, la resistencia y el equilibrio

Vitoria-Gasteiz ha puesto en marcha un canal en YouTube para que las personas mayores puedan hacer ejercicio en casa siguiendo las indicaciones de sus monitores. Esta iniciativa, bautizada como “No hay edad que nos pare”, parte de los Centros Socioculturales de Mayores y del equipo de profesionales que imparte ambos programas. Surgió por el obligado cese de actividades a consecuencia de la Covid-19 y por el interés manifestado por usuarios y usuarias de adaptar las rutinas de ejercicios a sus domicilios.

El nuevo canal muestra breves vídeos con ejercicios sencillos con los que las personas mayores pueden trabajar la fuerza, la movilidad, la resistencia y el equilibrio. Más adelante tendrán a su disposición grabaciones sobre otros tipos de gimnasia y juegos que podrán llevar a cabo en sus domicilios.

  • Alta participación

El Ayuntamiento dispone de 10 Parques de Salud repartidos por la ciudad en los que, cada año, más de 400 personas mejoran su autonomía y estado físico completando los ejercicios y rutinas que les marcan monitores y monitoras.

Por su parte, el Programa de Prevención de Caídas llega cada año a más de 500 personas mayores a través de ciclos formativos y talleres. En ellos aprenden a identificar riegos y donde mejoran su condición física, lo que les sirve de gran ayuda a la hora de evitar posibles caídas.


Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

  Acepto la política de privacidad

gasteiz hoy

Primer periódico digital de Vitoria.
Noticias Vitoria-Álava

En Gasteiz Hoy encuentra las últimas noticias de Vitoria y Álava. Somos el primer periódico digital de Vitoria-Gasteiz sobre la ciudad, los barrios y toda la actualidad que afecta a los ciudadanos de Vitoria-Gasteiz. Ocio en Vitoria, Turismo Vitoria, Obras de Vitoria, información de Tuvisa Vitoria-Gasteiz, Tráfico de Álava y otras noticias de Vitoria y Álava. Periodismo ciudadano e independiente para lectores alaveses críticos en el primer periódico digital de Vitoria. Gasteiz Hoy, todos los derechos reservados.