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Entre tú y yo: nuestras emociones
Somos seres sociales y seres emocionales. Necesitamos conectar con otras personas, compartir, convivir, conversar… y en ese baile con el otro, las emociones juegan un papel, importante; en ocasiones para acercarnos, y en otras ocasiones, nos distancian añadiendo una dificultad en nuestra manera de comunicarnos que puede llegar a ser agotadora.
En este taller, profundizaremos sobre esta dinámica y encontraremos una manera saludable de relacionarnos con nuestras emociones y con las de la otra persona.
Objetivos del taller:
Entender la función de las emociones
Profundizar en la relación que tenemos con nuestras propias emociones
Aprender a gestionar las emociones de los otros en la comunicación.
Metodología: Desde la práctica vivencial trabajaremos para integrar los contenidos teóricos, de manera que pueda resultar más sencillo llevar este aprendizaje a futuro.
Lidia Aguilera es psicóloga y coach sistémica. Acompaña a personas en su proceso de desarrollo, ayudándoles a conectar con sus recursos y redescubrir todo su potencial.
