Monólogos y talleres para fortalecer la salud mental infantil y adolescente en Vitoria

Cuidar la salud mental durante la infancia y la adolescencia es "fundamental para alcanzar el bienestar emocional, así como para aprender herramientas y habilidades necesarias para hacer frente y adaptarse a las diferentes situaciones". Hablar sobre emociones y expresar las necesidades es importante para una "adecuada estabilidad emocional".

A la presión social, las exigencias de la rutina o sentir que otras personas juzgan se suma el impacto de la sobreexposición en redes sociales durante la adolescencia. Por ese motivo, es importante concienciar sobre la necesidad de hacer un uso responsable y proteger el bienestar en el entorno digital.

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Esta iniciativa está centrada en fortalecer la salud mental de niñas, niños y adolescentes en Vitoria-Gasteiz. Y para ello, el Departamento de Políticas Sociales del Ayuntamiento de Vitoria ha organizado diferentes actividades con el foco puesto en la denominada salud digital. Para la OMS, la salud digital es "el uso de las tecnologías de la información y la comunicación para mejorar la salud y campos relacionados con la misma".

Estos son los temas en los que se han centrado las cuatro ediciones del programa:

• 1ª Edición: adolescentes y orientaciones profesionales
• 2ª Edición: niños y niñas más pequeños
• 3ª Edición: importancia del entorno y las relaciones sociales como pilares fundamentales para garantizar el bienestar emocional de niñas, niños y adolescentes "destacando el papel esencial de las familias, personas cuidadoras y comunidad en general".
• 4ª Edición: salud digital en la adolescencia

Entre las actividades hay una jornada informativa el martes 28 de octubre en el Palacio Europa. La mañana está dirigida a profesionales de ámbitos social, educativo o sanitario con una charla sobre el mundo emocional y el acompañamiento por parte de las psicólogas Maite Sánchez y Yarima Etxebarria.

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Por otro lado, Antoni Baena expondrá el impacto real de la tecnología en la salud mental. Ya por la tarde, este doctor en Investigación Psicológica ofrecerá una charla a las familias sobre el mismo tema.

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Otro de los eventos de la campaña son los monólogos de Mikel Bermejo. El humorista hará tres pases el jueves 13 de noviembre en el centro cívico Zabalgana para los jóvenes de centros escolares entre 14 y 16 años. El objetivo de estos monólogos es "fomentar el pensamiento crítico y que el alumnado pueda reflexionar sobre su propio comportamiento y sus hábitos de manera constructiva".

Susana García Elburgo, jefa del Servicio de Infancia y Familia del Ayuntamiento, explica que "Mikel utilizará el humor para abordar de forma accesible y cercana temas complejos como los aspectos positivos y negativos de las redes sociales, la idealización de vidas y cuerpos que a menudo se proyecta en las pantallas o el peligro de aislamiento que puede generar el uso excesivo de dispositivos".

Además habrá talleres dirigidos al alumnado de centros escolares ofertados a través del programa municipal Ciudad Educadora. Estos eventos tratarán sobre la ansiedad o las consecuencias de la pornografía como educación sexual. Por último habrá talleres de creación de cuentos para niños y niñas de 4º de Primaria.

¿Qué es 'Re-párate'?

'Re-párate' no es solo diversión, también busca sembrar una conciencia sobre la importancia de la salud mental. El concejal de Políticas Sociales, Lucho Royero, avisa de que la sobreexposición actual en redes sociales obliga a "concienciar sobre el uso responsable, de cara a protegerse en el entorno digital y fortalecer la salud mental".

Esta iniciativa busca dejar atrás la culpa y la vergüenza para empezar a hablar abiertamente de cómo se siente cada niño, niña y adolescentes vitorianos.

"Desde que tienes un mínimo síntoma tienes que reaccionar si puedes. Entiendo que hay veces que el miedo te frena, es muy difícil dejarse querer", comenta Alejandro Ruiz-Cuevas, uno de los jóvenes que ha participado en anteriores ediciones del programa. Por otro lado, Ane asegura que "nadie está normalizando que vayas a pedir ayuda. Ya vas a pedirla y estás loco".

Mientras que Noa comenta que "la gente tiene un estigma sobre la salud mental y la gente que va al/la psicólogo/a. Hay que quitarlo para que la gente pueda pedir ayuda".