El fitness más moderno llega a Vitoria-Gasteiz

El 'boom' del fitness no tiene fin. Cada vez son más las personas que van a los gimnasios para cuidar su cuerpo. Tonificar, ganar masa muscular o quemar grasa son algunos de los objetivos principales en el gym. Y para ello no hace falta solo hacer pesas. Atrás queda la época del que levanta más kilos está más fuerte.

El mundo del fitness vive en una evolución constante. Más allá de los conocidos como "hierros", están la calistenia o las clases dirigidas para cumplir con tus objetivos. Para ello, Bakh llega con una propuesta completa y atractiva de ejercicio en una nueva instalación orientada al fitness más moderno.

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Las últimas tendencias están en Bakh con monitores adaptados a lo que marca el mercado del fitness. Les hemos preguntado qué es lo que se va a llevar este curso en el gimnasio, y ellos lo tienen claro. Así que toma nota y elige el entrenamiento que más se adapte a tus objetivos.

Entrenamiento funcional

El trabajo más funcional y de fuerza es una de las partes fundamentales del ejercicio. Dejando de lado las máquinas de cardio (cinta de correr, bicicleta estática, elíptica), esta actividad consiste en hacer ejercicios adaptados a los movimientos naturales para mejorar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones.

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Muchas personas piensan que para hacer estos entrenamientos funcionales tienen que estar fuertes. Pero no es así. Porque el trabajo de fuerza incluye ejercicios muy versátiles para quemar calorías, conocer los límites y autogestionar el esfuerzo. Desde circuitos específicos a ejercicios con material o sin él, consigue tu mejor versión física con esta actividad en Bakh.

Calistenia

Una de las tendencias del fitness moderno es la calistenia. Dejar de lado las pesas y trabajar con el peso del cuerpo se ha puesto de moda. Bakh es una de las instalaciones con más experiencia en esta modalidad después de 6 años. Y es que la calistenia es una de las clases que más engancha y cada día gana adeptos.

Los científicos apuestan por la calistenia para tratar diferentes condiciones de salud relacionadas con el cuerpo y la mente. Deja el equipamiento de lado, prueba una de estas clases de Bakh y engánchate a una modalidad con muchos beneficios físicos.

Entrenamientos personales

Cada persona es un mundo. Y en Bakh lo saben. Por eso, los entrenadores adaptan los entrenamientos según los objetivos que tengas a nivel físico. Si quieres sacar el máximo beneficio posible al entrenamiento, ir al detalle es la mejor opción. Para ello, los entrenadores de Bakh realizan un estudio personal para sacar todo el partido posible.

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En la instalación deportiva ofrecen diferentes modelos de entrenamiento personal como el Reto 21 días, entrenamientos personales en pareja o Total Bakh. Pincha en el siguiente botón y conoce todas las opciones:

Entrenamientos personales en Bakh

Entrenamiento de alta intensidad

Adiós a la excusa de no entrenar por no tener tiempo. Y es que siempre es mejor moverse que quedarse sentado en el sofá. Los entrenamientos de alta intensidad o HIIT son lo que necesitas si estás muy atareado. Con estos entrenamientos de 20-30 minutos conseguiras mantener o ponerte en forma de manera express.

Bakh ofrece diferentes tipos de entrenamientos de alta intensidad acorde a los objetivos que tengas. Prueba uno de ellos y verás como estos entrenamientos son un respiro en todos los sentidos.

Espacios amplios

Más allá del tiempo se necesita espacio para poder entrenar bien. Por eso, Bakh apuesta por espacios más diáfanos para las salas de clases dirigidas y entrenamiento personal. Este es uno de los puntos claves del cambio en el gimnasio con una experiencia inmersiva gracias a las luces, música y material de las diferentes salas.

Gimnasio de última generación en Vitoria

El nuevo Bakh 2.0 es una realidad cada vez más cercana. Tras varias semanas de trabajos, los primeros pasos del nuevo gimnasio de Bakh ya son visibles. La instalación deportiva de Baskonia y Alavés estrenará más de 1.200 metros cuadrados nuevos de fitness de última generación. Una ampliación que servirá para completar la programación con los entrenamientos más novedosos.

Entre las actividades de Bakh estará el fitboxing o crosstraining además de la Calistenia, un entrenamiento en el que Bakh es referente con más de 6 años de experiencia. Además también habrá entrenadores personales para ponerte en las mejores manos y conseguir tus objetivos en el gimnasio de Bakh.