¿Sabes cómo ganar hasta 14 años de vida?

28 septiembre, 2022

La 'Máquina del tiempo' está instalada en la plaza de la Provincia el 28 y 29 de septiembre

Hasta 14 años de vida. Eso es lo que se puede ganar con un estilo de vida saludable. Una dieta equilibrada, un peso saludable, realizar actividad física regular y rehuir el alcohol, el tabaco y otras sustancias tóxicas son algunas de las claves de 'La máquina del tiempo'.

Una campaña que llega a Vitoria de la mano de Fundación Mapfre y semFYC (Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria). Y lo hace con un autobús que los días 28 y 29 de septiembre estará aparcada en la plaza de la Provincia. Esta 'máquina del tiempo' responderá a la siguiente pregunta: ¿Sabemos cuántos años de vida podríamos ganar si cambiáramos alguno de estos hábitos?

Máquina del tiempo Vitoria

La máquina del tiempo estará este miércoles y jueves en Vitoria.

Diversas pruebas

Para conocerlo, es necesario someterse a varias pruebas. La primera, un cuestionario médico de estilos de vida, utilizado por primera vez en España, que permite analizar nuestros hábitos e identificar campos específicos de mejora para cada uno de ellos.

Máquina del tiempo cuestionario

A continuación, entrará en acción la calculadora de la edad del corazón de Sanofi. "Una herramienta que permite saber si la edad en años coincide con la edad cardiovascular. El resultado ayudará a identificar si tiene más riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares para prevenirlas", ha desarrollado Antonio Guzmán, director de Promoción de la Salud de Fundación Mapfre.

Unas pantallas para valorar la ingesta de alimentos habitual, además de calculadoras del índice de masa corporal y del perímetro abdominal, completarán el resultado. Por último, dos enfermeras medirán la tensión y valores como el azúcar y el colesterol. Con todos los datos disponibles, se comtrastará si la edad metabólica y cardiovascular coincide con la cronológica.

Máquina del tiempo alimentación

"Facilitaremos consejos y conclusiones que pueden resultar impactantes para los visitantes", indica Guzmán. Por ejemplo, "saber que puedes ganar hasta 14 años con un estilo de vida saludable o que si haces ejercicio habitualmente y te mantienes en el peso adecuado, puedes obtener hasta 7,2 años de vida". También contribuirían a reducir la mortalidad por enfermedades cardiovasculares y cánceres, las causas más frecuentes de fallecimiento en nuestro país.

Vida saludable

Esta máquina del tiempo está dirigida a toda la población en general. "Pero sobre todo a la población mayor de 40 años, para mejorar su calidad de vida y prevenir de cara a su futuro", ha añadido Susana Martín, del Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud PAPPS de la semFYC. "Hay que sensibilizar sobre cómo los hábitos pueden afectar a nuestra esperanza de vida. Es importante adoptar un estilo de vida saludable para vivir más años y mejor", ha reivindicado.

Máquina del tiempo pruebas Urtaran

Por su parte Gorka Urtaran, que se ha animado a realizar el circuito, ha recordado que Vitoria-Gasteiz es una ciudad adaptada al cambio climático. "Una ciudad verde global y atractiva, que se preocupa por el futuro, como los retos de la industria y la automoción y, por supuesto, por las personas", ha asegurado. El alcalde de la capital alavesa ha señalado que "la salud es lo más importante que tenemos y debemos cuidarla".