Camping: 5 beneficios para nuestra salud

| 20 noviembre, 2017

Déjate arropar por la naturaleza y disfruta de las ventajas del aire libre para cuerpo y mente

Elimina el estrés de tu cuerpo y mente y escápate a la naturaleza. Ir de acampada o a un camping es una buena forma de relajarse, abandonar el móvil y la intensidad de la vida en la urbe. Dormir y pasar unos días en la naturaleza tiene beneficios para el ser humano. El lugar del que provenimos no puede traernos nada malo. Nos afecta a nivel psicológico, físico; mejora nuestra salud, nuestro estado de humor… Así que prepara tu mochila y ¡vete!

Para organizarlo son muchos los que recurren a portales como Camping and Co para organizar sus próximas vacaciones. Recurrir a una web en la que tener acceso a numerosos campings de España, Italia y Francia suena bastante bien si lo que buscas es abandonar la ciudad para sumergirte en bonitos parajes y alejarte de todo el cargado ambiente de los edificios y las grandes aglomeraciones.

¿Quieres visitar alguno de los campings en el Pais Vasco para disfrutar del clima del norte?, ¿moverte un poco por la zona andaluza?, ¿pasar las fronteras y disfrutar del ambiente y las vistas del extranjero? Puede que todavía estés dudando, por eso vamos a explicarte con mayor detalle las ventajas y beneficios de irse de camping y rodearse de naturaleza. (Sigue leyendo tras la imagen)

ventajas del camping

  • Desconecta tus dispositivos electrónicos: relax

Nuestro día a día, nuestro teléfono móvil y nuestro trabajo; estos tres elementos van siempre de la mano, creando un bucle de dependencia, estrés y prisas realmente agobiante. Una de las grandes ventajas de irte de camping es que no vas a necesitar tu teléfono móvil en absoluto, ni tampoco un ordenador, ni un televisor, ni nada que tenga pantalla.

Tienes frente a ti todo un paraje esperando a ser recorrido, deseando deleitar tu vista y tus sentidos paseando por él. Disfruta de lo que te rodea y de quienes te rodean y desintoxícate un poco de tanta pantalla, que eso no hace más que recordarte el trabajo.

  • Sonríe más y mejor

Cuando estás al aire libre, en un sitio con total libertad, tu mente y tu cuerpo (este último si no estás haciendo un esfuerzo físico importante) se relajan. Alivias todas tus tensiones con solo respirar profundamente, dando pie a una mejora del humor y un notable aumento de la alegría. No es una afirmación a ciegas, numerosos estudios han demostrado que un simple paseo por la naturaleza es capaz de aliviar algunos síntomas de la depresión.

  • Interferencias para las interferencias: desconecta

En el momento en el que estás en un lugar alejado y aislado, deja de haber antenas de telefonía, en cuanto no hay antenas, no hay cobertura. Exacto, desconexión total. Cuando desconectas de esta forma, debes buscar otras formas de pasar el tiempo para divertirte y entretenerte. Conectas con tu interior y pones la maquinaria de la imaginación a trabajar para buscar alguna actividad. Así, como habrás podido intuir ya, se fomenta incluso la creatividad mientras más te alejas de las redes sociales.

  • Cuida tu sueño

Los trastornos de sueño son uno de los fenómenos más comunes en la población de las ciudades. El constante estrés de la rutina, las obligaciones y ese continuo “runrún” no ayudan en absoluto a conciliar el sueño como es debido, afectando notablemente a nuestros horarios. Afortunadamente, el contacto con la naturaleza, con los ciclos de día y noche naturales, hace que nuestros horarios se estabilicen. Dicen que un solo fin de semana rodeado de un entorno natural es más que suficiente para volver a dormir a una hora adecuada, aunque por desgracia la vuelta a la rutina vuelve a traer ese trastorno.

  • Actívate

La mejor forma de gastar calorías y quemar grasa es hacer ejercicio físico, y estar en la naturaleza obliga a realizarlo. Dar un paseo por un sendero, subir una montaña para disfrutar de sus vistas, darse un chapuzón en una laguna o atravesar un río hace que nuestros músculos se pongan en marcha y comiencen a quemar. Además, nuestro cerebro cambia de mecanismos para estar siempre alerta al entorno y agudizar nuestros sentidos.

Cinco beneficios más que comprobados del camping sobre nuestra salud. Son motivo más que suficiente para planear unas próximas vacaciones rodeados de naturaleza en un paraje natural. Nuestra geografía tiene multitud de lugares repletos de encanto y con paisajes de infarto. Combinar esto con algo tan importante como es nuestra salud no es más que una clara invitación.


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