¿Cómo cuidar la salud mental de menores y jóvenes?

Los problemas de salud mental entre los alaveses son cada vez más comunes. Unas enfermedades mentales de las que nadie está libre de ellas, ni siquiera los más jóvenes. Y es que tras la pandemia, el porcentaje de niños, niñas y adolescentes con tratamiento psiquiátrico aumentó hasta el 15%. Además, el 35% de la juventud alavesa declaró que su estado de ánimo era peor que el de antes.

Para sensibilizar sobre la importancia de mantener buenos hábitos y favorecer la salud mental nace la iniciativa 'Repárate. Acepta, transforma y valora tu salud mental'. Esta campaña, promovida por el Servicio de Infancia y Familia del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, busca dejar de lado los estigmas de la salud mental y promocionar estilos de vida saludables a través del ocio, deporte, alimentación o cultura.

También se ha dado voz a la juventud alavesa con una charla en la que han participado cinco adolescentes hablando sobre los diferentes aspectos que han influido y alterado su estabilidad emocional. Por otro lado, se han recogido los testimonios de cuatro de ellos/as contando su historia y su propia experiencia ante diferentes problemas de salud mental.

Todo este material se compartirá a través de las redes sociales de VG Haurtzaroa Familia, tanto en Instagram como en Facebook. En Instagram además, se lanzará un filtro con el que los usuarios podrán "jugar" y ver qué hábito saludable tienen que añadir a su día a día.

El programa 'Repárate' ha preparado diferentes acciones para visibilizar los problemas de la salud mental de menores y jóvenes:

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• 10 de octubre: Inicio de la campaña con imágenes en la web del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, pantallas digitales, autobuses urbanos redes sociales y otros soportes.
• 14 de octubre: Jornada "Kontuz! Identidad en construcción" dirigida a profesionales en el palacio de Villa Suso. En ella participarán Rosana Perea, especialista en entornos visuales; Ana González Pinto, jefa del servicio de Psiquiatría de OSI Araba; Ana Jesús Zulueta, Magistrada de la Audiencia Provincial de Álava e Iñigo Ochoa de Alda, psicoterapeuta familiar.
• 21 de octubre: Charla en el palacio de congresos Europa con el título "Hacia la comprensión de autolesiones y conductas suicidas en jóvenes". Durante la charla se hablarán de los indicadores de riesgo en la salud mental de niños, niñas y adolescentes, qué se puede hacer para mitigarlos, cuándo solicitar ayuda profesional o cómo promocionar hábitos saludables de salud mental.
• De octubre a diciembre: Diferentes cuentacuentos pasarán por los centros cívicos para concienciar sobre la importancia de la salud mental. Además habrá talleres sobre el manejo de la ansiedad en los centros escolares a través del programa municipal Ciudad Educadora. También se ofrecerá a los centros escolares la herramienta virtual “Qué veo, qué hago” para trabajar el bienestar emocional y la construcción de la resiliencia en adolescentes de 12 a 17 años.

"Es hora de repararnos"

La campaña 'Repárate' se ha diseñado con la filosofía del "Kintsugi" en la que las "roturas y reparaciones forman parte de la historia de la vida de cada persona, que deben mostrarse y normalizarse en lugar de ocultarse. Por ello, la iniciativa invita a todos los menores y jóvenes a que recuperen las actividades que dejaron de lado por la pandemia y el confinamiento.

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*Nota: la campaña contaba con una jornada central el 15 de octubre, que finalmente ha quedado cancelada.